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早餐跟老公的聊天我看到了，我的抓取，想維持關係的念頭，讓我執著要做些什麼說些什麼？而沒有看見真實的對方。
今天的冥想中我看到了小時候的自己，眉頭微皺害羞的微笑著，我感覺到她的害羞、困惑、抓取、跟隨是想連結關係想得到愛。
我也看到她一邊追著一邊跟著一邊哭著要對方不要走的內在情境。那個孤獨，周圍都沒有人，她在這個世界走來走去，想與人連結關係，但又想躲起來。
躲起來是因為她內在沒有語言可以跟別人連結關係。她害怕那個空白。
建立關係是個幻象，所要做的只是自我表達，但是過往我以為的自我表達也沒有看到別人，所以因為懷疑自己的感覺，自我表達就萎縮了。
Ps.在po這篇文時我也看到自己的恐懼，赤裸裸的面對，不想讓人看到的部份。
因為是第一次在冥想中連結上小時候的自己與情境感受，所以留下個紀錄。
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